ＭＣＴオイルはスーパーで手軽に手に入りダイエット為のオイルとして注目されています。
まずは、ＭＣＴオイルとは何なのか？紹介します。
「ＭＣＴ」とは、中鎖脂肪酸（Ｍｅｄｉｕｍ Ｃｈａｉｎ Ｔｒｉｇｌｙｃｅｒｉｄｅｓ）の頭文字のこと。
中鎖脂肪酸は、MCTオイルは天然の中鎖脂肪酸１００％で構成されており、天然のココナッツ
オイルでも約60％とMCTオイルの純度が高いことが特徴です。
ＭＣＴオイルの構成成分である中鎖脂肪酸は、長鎖脂肪酸に比べて約半分の長さしかありません。
非常に消化・吸収されやすく、長鎖脂肪酸の約４倍もの速さで分解される特徴を持っています。
そして、ＭＣＴオイルは、摂取するとすぐにエネルギーとして使われるので、ダイエットの敵である
体脂肪が蓄積されにくい脂なのです。
さらに、ＭＣＴオイルを取る大きなメリットは、ケトン体質になれることです。
実は、生きるために必要なエネルギーを生産する２つの回路を持っています。
① 糖質回路
糖質やタンパク質を分解してできるブドウ糖を燃料にする
② ケトン体回路
脂肪を分解してできるケトン体を燃料にする
当然ながらケトン体回路を使う方が脂肪が燃焼されるので、ダイエットに効果があります。
ＭＣＴオイルを取ると、体内にブドウ糖が十分にあっても、ケトン体回路が活発に働くようになります。
そうすることで、体内に蓄積した脂肪が効率よく燃焼されるようになるわけですね。
MCTオイルをとることで、ケトン体質になることはダイエット成功に秘密になるわけですね。