息子を巻き込んでダイエット開始!

今日は久々にママ友とランチ。
受験生の息子の話から始まり、ダイエットの話までしゃべり倒してきました。
みんなやっぱり体型を気にしてるみたいで、ビール断ちしてるみたいだし。
私も産後についたお腹のお肉がなくなるどころか、どんどん増えつづけているような…。
なんかいいダイエット方法はないかなぁと考えたのが、
陸上部だった息子の自主トレ用に買ったワンダーコアとトランポリン。
多分、一人じゃ三日坊主になるだろうなぁと思って、受験勉強で身体がなまっている息子と
毎日ノルマを決めて頑張ろうと決心しました。
私も息子も負けず嫌い。どちらが先に脱落するか、そんなプレッシャーがかかれば頑張れるハズ!
まずは1日目ということで、これくらいなら無理なく出来るかな?程度の回数から開始。
私がワンダーコアで腹筋100回。トランポリンを5分。
息子はワンダーコアで腹筋200回。トランポリン8分。
トランポリンは結構汗をかいたし、心拍数も上がりましたが、
思ったより清々しく、ツライ気持ちが出てくる前に終わることができたのでなんかスッキリしました。
息子は受験で現役から離れている状況なので、少しキツそうでしたが今日はクリア。
いつまで続けることができるかわかりませんが、目標47㎏を目指して
そして息子に負けないように頑張ってみたいと思います!http://beautifulstory.sakura.ne.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E8%8C%B6/%E7%BE%8E%E7%94%98%E9%BA%97%E8%8C%B6%E5%8F%A3%E3%82%B3%E3%83%9F%E5%8A%B9%E6%9E%9C.html

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