痩せるのは大変なこと

痩せるって一言で終わりますが、年齢を重ねれば重ねるほどダイエットは、ほんと難しいと思います。
ダイエット方法もさまざまですが、その人にあったものを選ばなくてはなり Continue reading

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パイナップルでダイエット

パイナップルダイエットとは、今もやっている人がいるかわかりませんが、昔、爆発的にブームになったダイエット方法です。3日間、3食をパイナップルだけ食べて過ごすというものです。 Continue reading

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ぴったり合うブラをつけることが1番の近道?

わたしは自分はBカップかCカップくらいだろうと勝手に思ってそのサイズのブラジャーを着けていたのですが、 Continue reading

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下半身のシェイプアップに効果的なダイエット

ダイエットで、下半身を細くしたいと考えている人がいます。

けれども、下半身は期待するほどのダイエット効果を得ることができないので、やる気を失ったりするようです。

下半身がなかなかシェイプアップできない原因は、むくみや筋肉量の低下にあります。

筋肉の量が少なくなってくると体の代謝が落ちて、消費カロリーの量が低下して痩せにくくなります。 Continue reading

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