ぴったり合うブラをつけることが1番の近道?

わたしは自分はBカップかCカップくらいだろうと勝手に思ってそのサイズのブラジャーを着けていたのですが、 Continue reading

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下半身のシェイプアップに効果的なダイエット

ダイエットで、下半身を細くしたいと考えている人がいます。

けれども、下半身は期待するほどのダイエット効果を得ることができないので、やる気を失ったりするようです。

下半身がなかなかシェイプアップできない原因は、むくみや筋肉量の低下にあります。

筋肉の量が少なくなってくると体の代謝が落ちて、消費カロリーの量が低下して痩せにくくなります。 Continue reading

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